野菜なら調理のせいで栄養価が少なくなってしまうビタミンCですが、そのまま食べてOKのブルーベリーといえばきちんと栄養を体内に入れることができるので、健康づくりに唯一無二の食べ物ですよね。人間はビタミンを生成できないから、飲食物から身体に吸収さ…
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